
Breathwork -Verbundenes Atmen
"Ich atme ein. Ich atme aus. Und egal was passiert, ich bin in mir zuhaus."
Benne - Songtext "ich atme"
Verbundenes Atmen (Rebirthing)
Ist für mich DER Gamechanger, wenn wir Kopf und Herz vereinen wollen. Er ist DAS uns natürlich gegebene Tool, wenn wir Wissen vom Kopf ins Herz und somit fühlbar machen, oder Wissen vom Herz in den Kopf als neue, erhellende Gedanken bringen wollen.
Denn der verbundene Atem (Sanskrit: "Atman"- das ungeteilte Selbst) tut vor allem eines: Verbindung herstellen.
Er bringt in Einheit und Harmonie. Schafft alten Ballast und Unwahres raus und macht damit Platz für das was wahr ist- nämlich DICH.
Er ermöglicht, dass du dort, wo du vorher blind (= unbewusst) warst, beginnst, wahrhaftig zu sehen, zu erkennen und zu wissen- weil du es im Atmen durch DICH erfährst.
Jede Atemsitzung ist eine höchst individuelle und einmalige Erfahrung. Keine Sitzung, auch beim selben Menschen, gleicht der anderen. Ich biete sehr freie oder auch geführte Atemsitzungen zu bestimmten Themen an. Wir klären im Vorgespräch, was dein Wunsch ist und schauen dann, wie das Leben uns führt und wie es dich beschenken will. Du wirst dich während des gesamten Prozesses sicher und gehalten fühlen.
Der verbundene Atem schafft Ordnung
Der verbundene Atem geht tief. Er schließt uns auf direktem Weg an unsere Lebendigkeit, Kraft und Weisheit an. Er ermöglicht Verbindung dort, wo wir bisher "atemlos" waren, weil wir durch ihn die Verbindung halten und dadurch alles willkommen heißen können. Sowohl unsere ganz natürliche Freude, aber auch das was wir bislang abgelehnt haben, kann an die Oberfläche kommen und sich lösen.
Durch das verbundene Weiteratmen wird unserem System der nötige Raum gegeben, sich selbst zu regulieren. Gefühle, können in ihrer freien Form kennengelernt und gefühlt werden, körperliche Empfindungen bekommen endlich den Rahmen den sie brauchen um in Ordnung zu kommen.
Durch die Alpha-Heilfrequenz welche uns durch das verbundene Atmen durchströmt, weicht alles, was ihr nicht entspricht. Tiefgreifende Arbeiten auf zellulärer Ebene finden statt und sorgen für Gleichgewicht. Ein tiefes Loslassen geschieht.


Ablauf einer Sitzung
Die Dauer einer Atemsitzung beträgt zwischen 90 und 120 Minuten. Nach einem Vorgespräch legst du dich flach auf den Rücken auf einer Matte und beginnst verbunden zu atmen. Die ersten Minuten werden häufig als anstrengend erlebt, bis irgendwann der Punkt kommt, an dem der Körper sich erinnert, wie er natürlicher Weise atmet. Währenddessen können verschiedene Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken oder Bilder auftreten. Das ist Ausdruck davon, dass bisher unterdrückte/ unbewusste Lebenskraft wieder ins Fließen kommt.t.
Ich begleite dich darin und bin da, dass du dich im gesamten Prozess sicher und gehalten fühlst. Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem sich der Atemzyklus schließt und du bekommst Zeit zur Integration mit Musik begleitet, wenn du das möchtest.


Verbundenes Atmen
~ bringt Herz und Kopf in Einklang
~ unterdrückte Lebenskraft und Gefühle kommen wieder sanft in Fluss
~ versorgt deine Zellen innerhalb kürzester Zeit mit optimalem Sauerstoff
~ wirkt stark entgiftend, reinigend und verjüngend
~ führt dich in Verbindung mit deiner Seele und deiner wahren Essenz
~ bringt unbewusste Glaubenssätze ins Bewusstsein, sodass du sie verändern kannst
~ steigert dein körperliches Wohlbefinden
~ intensiviert deine Wahrnehmung und Körperempfindung
~ erweitert dein Gefäß für mehr (Selbst-)liebe
DEINE INVESTITION:


Das verbundene Atmen unterstützt dich bei..
..der Lösung von Ängsten und Panik
..der Regeneration von Erschöpfungserscheinungen
..der Reduzierung von körperlichen Symptomen und Schmerzen
..in Entscheidungsfindungen
..der Reinigung und Entgiftung deines Körpers
..dem Weg deiner Seele in deinen Körper
= Verkörperung
Eine Atemsitzung (90-120 min) 130 Euro (inkl. Mwst.)


Für dich nicht geeignet ist es, wenn du (z.B. aufgrund einer Herz-Kreislauferkrankung) Sportverbot hast.
Im Falle einer Schwangerschaft, lasse dir bitte ein OK von deinem Arzt geben.


Oder hast du noch Fragen? Dann schreib mir gerne

Ich liebe es, diese Räume wie im verbundenen Atem zur Verfügung zu stellen. Das Leben hat mich darin so tief ausgebildet. Kein Gefühlszustand oder Angst ist mir fremd.
Du bist zu jeder Zeit sicher gehalten.
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Lena Gschwendtner
COACHING - BEGLEITUNG - BREATHWORK